从内江东兴到拉萨：经典川藏线自驾游全攻略

从四川内江东兴区出发前往拉萨，是一场穿越横断山脉、青藏高原的壮丽旅程。以下为详细行程规划与实用建议。

一、行程概览与路线选择

推荐路线：内江东兴→成都→雅安→康定→新都桥→理塘→巴塘→左贡→八宿→波密→林芝→拉萨，全程约2150公里，建议安排10-12天。

交通方式：首选自驾或包车，可灵活欣赏沿途风景；亦可从成都搭乘航班或青藏铁路列车进藏，但会错过川藏线精华路段。

二、详细每日行程安排

• 第1天：内江东兴→成都（约200公里，3小时）
  上午从东兴出发，中午抵达成都，游览锦里、宽窄巷子，品尝当地美食，为长途旅行储备物资。
• 第2天：成都→康定→新都桥（约350公里，6-7小时）
  经雅安穿越二郎山隧道，抵达康定后翻越折多山，傍晚到达摄影天堂新都桥，适应海拔（约3300米）。
• 第3天：新都桥→理塘→巴塘（约350公里，7小时）
  穿越高尔寺山、剪子湾山，经世界高城理塘（4014米），下午游览毛垭大草原，傍晚抵达巴塘。
• 第4-5天：巴塘→左贡→八宿（约450公里，10小时）
  跨越金沙江进入西藏，翻越觉巴山、东达山（5130米），经怒江七十二拐，抵达八宿，注意高原反应。
• 第6-7天：八宿→波密→林芝（约400公里，8小时）
  穿越然乌湖、米堆冰川，沿帕隆藏布江抵达波密；次日经通麦天险、鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰，抵达林芝。
• 第8-9天：林芝→拉萨（约400公里，5小时）
  沿林拉公路前行，游览巴松措，傍晚抵达拉萨，适应海拔（3650米）。
• 第10-12天：拉萨及周边游览
  参观布达拉宫、大昭寺、八廓街，可选纳木错或羊卓雍措一日游，感受藏文化精髓。

三、实用旅行贴士

最佳季节：5-10月，避开冬季冰雪与夏季泥石流风险。

车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备胎及应急工具；提前检查刹车、轮胎状况。

高原适应：行程前一周服用红景天，途中避免剧烈运动；备好氧气瓶、感冒药及防晒用品。

住宿与饮食：沿途县城均有旅馆，条件逐步简化；建议携带高能量食品，多喝酥油茶缓解高原反应。

证件准备：进入西藏需提前办理边防证（若前往珠峰等地），随身携带身份证。

四、预算参考

人均费用约5000-8000元（含油费、住宿、门票），可根据行程舒适度调整。

这条路线将带你领略雪山、峡谷、草原与藏式风情，做好充足准备，即可踏上这段终生难忘的旅程。