从内江东兴到稻城亚丁：行程规划与全攻略

稻城亚丁，被誉为“香格里拉之魂”，是川西高原最璀璨的明珠。从内江东兴出发，这是一段通往绝美自然与心灵净土的旅程。以下攻略将为你详细规划。

一、行程概览与核心建议

最佳旅行时间：4月至10月，其中9月下旬至10月中旬秋景最为绚烂。
行程时长建议：至少预留5-7天，以充分适应高原并游览核心景区。
交通方式选择：推荐自驾或包车，灵活自由；亦可选择从内江乘车至成都，再搭乘前往稻城的长途班车（车程约16小时）。

二、详细行程规划（5天经典版）

第一天：内江东兴 — 康定

• 行程：清晨从内江东兴出发，经成渝环线高速、雅康高速直达康定（车程约5-6小时）。
• 住宿：夜宿康定市区，适应海拔爬升（约2560米）。
• 贴士：可游览跑马山或康定情歌广场，避免剧烈运动。

第二天：康定 — 新都桥 — 雅江 — 理塘 — 稻城

• 行程：穿越折多山（4298米）、高尔寺山，经摄影天堂新都桥、世界高城理塘（4014米），最终抵达稻城县（车程约8-9小时）。
• 亮点：沿途欣赏青藏高原东端壮丽景观，在理塘可参观长青春科尔寺。
• 住宿：稻城县或香格里拉镇（日瓦乡）。

第三天：稻城亚丁景区长线游览

• 行程：清晨进入亚丁景区，乘观光车至扎灌崩，徒步至冲古寺，换乘电瓶车至洛绒牛场。此后可徒步或骑马前往牛奶海、五色海（海拔约4600米）。
• 核心：此段徒步对体力要求高，务必量力而行，备好氧气、食物与水。

第四天：稻城亚丁景区短线游览 — 返程稻城或新都桥

• 行程：二次入园，游览冲古寺、珍珠海（卓玛拉措），近距离朝拜仙乃日神山。下午启程返回稻城县或新都桥住宿。

第五天：返程内江东兴

• 行程：从住宿点出发，沿318国道、雅康高速原路返回内江，结束旅程。

三、高原旅行必备贴士

• 高原适应：行程前一周可服用红景天，抵达后行动放缓，勿饮酒，注意保暖防感冒。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、帽子、冲锋衣、保暖衣物、登山杖、常用药品、高热量零食及证件。
• 门票信息：亚丁景区门票146元，观光车票120元（有效期1天），二次入园需另购半价观光车票。

四、住宿与美食推荐

• 住宿：稻城县和香格里拉镇有各类酒店民宿；亚丁村住宿条件较简朴但便于游览。
• 美食：可品尝牦牛肉汤锅、酥油茶、青稞饼、酸奶等藏区特色菜肴。

遵循这份攻略，从内江东兴启程，你将领略到雪山、湖泊、草甸交织的极致风光，完成一次难忘的稻城亚丁之旅。